小一新生預備期：親愛的爸媽，請放下焦慮

越靠近畢業的季節，總有一群家長開始焦慮：「孩子注音還不會怎麼辦？」「坐不住四十分鐘會不會被老師罵？」「其他小朋友都提前學了，我們會不會落後？」

身為陪伴無數孩子走過幼小銜接的教育工作者，我想告訴每一位即將成為小一新鮮人家長的您——深呼吸，孩子比您想像的更有能力適應。

適應期是正常的，不是問題

開學前幾週，孩子可能會出現早上不想起床、到校門口哭泣、回家說「我不要上學」等反應。這些都是正常的適應歷程，不代表孩子有問題，更不代表您的教養出了差錯。

想想我們自己換一份新工作時的緊張感——新環境、新同事、新規則，大人都需要時間適應了，何況是六歲的孩子？通常經過兩到四週，大多數孩子都能找到自己的節奏。

不需要「贏在起跑點」

許多家長擔心孩子沒有提前學注音、沒有先練寫字會跟不上。事實上，小一上學期的前十週就是「注音符號教學」，老師會從零開始、循序漸進地教。提前學過的孩子可能一開始看起來「比較厲害」，但到了第二學期，差距幾乎消失。

反而是那些被逼著提前學習而產生挫折感的孩子，容易對學習產生抗拒。保護孩子對學習的好奇心，比提前塞知識更重要。

您可以做的三件事

第一，建立穩定的作息。開學前兩週開始調整起床時間，讓孩子的生理時鐘慢慢適應。早睡早起比任何補習都有效。

第二，用正向語言描述學校。「學校有好多新朋友等你認識」「老師會教你好玩的事情」——用期待取代恐嚇，用好奇取代壓力。避免說「上小學就不能這樣了」「老師會處罰你」這類話語。

第三，練習生活自理。比起認字寫字，能自己整理書包、打開餐盒、上廁所後擦乾淨，這些才是小一生活最需要的能力。

給自己一個擁抱

孩子上小學，是一個家庭的重要里程碑。感到不捨、擔心、甚至焦慮，都是因為您深愛著孩子。但請記得，您的情緒會傳遞給孩子——當您放鬆而堅定，孩子也會感受到「一切都會沒問題的」。

每個孩子都有自己的花期。有人是早開的櫻花，有人是晚綻的桂花，但每一朵都會在對的時候，綻放出屬於自己的美麗。

在家功場放學趣，我們陪伴孩子走過每一個成長的轉折。如果您有任何關於幼小銜接的疑問，歡迎隨時與我們聯繫。

祝福每一位小一新鮮人和爸爸媽媽，迎接這段美好的新旅程！